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邱恒峰建议，培养良好的睡眠习惯是解决失眠的关键，如固定上床和起床的时间、睡前一小时内不看电子产品、睡前两小时内避免剧烈运动，让身心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取消午休，并在下午三点后避免饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外，适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完)

经审理查明，2006年至2023年，被告人张富杰利用担任平坝县委副书记、代理县长，平坝县委书记、县长，安顺市政府党组成员、副市长，贵州贵安新区党工委委员、管委会副主任，贵州省林业局党组成员、副局长等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件，为相关个人在工程项目承揽、工程款拨付、煤矿生产经营等事项上提供帮助，非法收受他人财物1011万余元。2019年6月，张富杰为掩饰、隐瞒受贿犯罪所得的来源和性质，将受贿款100万元以虚构借贷关系的方式转移至他人账户。

在五原县一家黄柿子火锅店，还没到用餐高峰期，店里就坐了不少食客。点上几碟小菜，涮上几片鲜肉，拉上几句家常，便可在火锅飘香中纵享舌尖上的美味。

2023年8月至9月，产品研发和工程架构前外包员工曹某某违规使用虚拟账号，联合外部机构获取非法收入。2024年3月，曹某某因涉嫌非法经营罪，被公安机关立案侦查并采取刑事拘留强制措施。公司已让曹某某退场，同步阳光诚信联盟及企业反舞弊联盟，并同步其违规行为至外包公司，依合同追究外包公司责任。

二、在各主要中心城市中，按订单合规率从高到低排名分别是杭州、广州、深圳、厦门、青岛、海口、天津、成都、郑州、济南、南昌、福州、贵阳、南京、南宁、重庆、宁波、兰州、西安、合肥、武汉、长沙、太原、西宁、长春、呼和浩特、石家庄、银川、哈尔滨、上海、昆明、大连、沈阳、北京。其中，杭州、广州、深圳、厦门、青岛、海口、天津、成都、郑州、济南、南昌、福州、贵阳、南京、南宁、重庆、宁波、兰州、西安、合肥等20个城市订单合规率均在80%以上。本月订单合规率增长前3名的依次是太原、大连、上海；增长最后3名的依次是沈阳(-2.4%)、宁波(-2.6%)、兰州(-5.1%)。

07-09

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